Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2020
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2020:
|
1193 kkal
|
Lemak: 56,40g | Prot: 37,84g | Karb: 134,36g.
Makan Pagi: Zupa Pomidorowa z Makaronem. Makan Siang: Lidl Pyzy z Mięsem, Pomidory, Lidl Mix Sałatkowy Europeano. Makan Malam: Pilos Jogurt Naturalny Kremowy , Alesto Orzechy Pekan, Jajko Sadzone, Marchewki. Camilan/Lainnya: Pilos Mleko 2%, 7 Days Rogalik. lagi...
|
|
1519 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 5 menit, Istirahat - 12 jam dan 55 menit, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Justita
|