Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2020
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2020:
|
1500 kkal
|
Lemak: 71,11g | Prot: 74,04g | Karb: 142,71g.
Makan Pagi: Quaker Avena Instantánea, Quillayes Queso Brie, La Fête Bombones, Huevo Duro, Melón , Lipton Té Verde Sabor Frutos Rojos, Ideal Pan de Molde Integral. Makan Siang: Pepsi Zero, Ensaladilla Rusa, Lomo de Cerdo . Makan Malam: Ideal Pan Molde Blanco. Camilan/Lainnya: Soprole Jalea, Mantequilla de Maní, Evercrisp Cheezels, Savory La Cremeria Lucuma Manjar. lagi...
|
|
2433 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MariteSB
|