Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2020
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2020:
|
1576 kkal
|
Lemak: 86,97g | Prot: 73,42g | Karb: 133,31g.
Makan Pagi: Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta, Elma. Makan Siang: Nescafe 2'Si 1 Arada. Makan Malam: Yoğurt, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Et Haşlama, Pirinç Pilavı. Camilan/Lainnya: Tadım Çekirdek, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Simbat Kabak Çekirdeği, Kuru Kayısı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan azimlili
|