Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2020
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2020:
|
1271 kkal
|
Lemak: 40,40g | Prot: 67,01g | Karb: 163,61g.
Makan Pagi: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Глазовская Птица Ветчина Классическая Глазовская , Эпика Арахисовая Паста, Миродолье Хлеб Бездрожжевой с Семечками, Кофе (из Молотых Зерен), для Всей Семьи Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде. Makan Siang: Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Makan Malam: Травяной Чай, Роллы Темпура. Camilan/Lainnya: Травяной Чай, Ашан Финики , Десант Здоровья Биомороженое Ванильное , Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. lagi...
|
|
1713 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 26 menit, Istirahat - 14 jam dan 34 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OlesyaSD81
|