Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2020
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2020:
|
959 kkal
|
Lemak: 13,13g | Prot: 75,60g | Karb: 137,93g.
Makan Pagi: Cracotte Cereales Completes, Quaker Gruau Rapide, Danone Skyr Nature. Makan Siang: Clémentines. Makan Malam: Clémentines, Karéléa Langues de Chat, Brossard Le Boudoir, Danone Skyr Nature, Bio Village Crackers 3 Graines, Heudebert Biscottes , Courgette, Chou-Fleur, Florette Brocolis Vapeur, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Camilan/Lainnya: Vrai Yaourt Bio Nature 0%. lagi...
|
|
2052 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 29 menit, Istirahat - 15 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|