Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2019
|
35 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2019:
|
3003 kkal
|
Lemak: 133,95g | Prot: 72,61g | Karb: 382,77g.
Makan Pagi: Орехи Кешью, Перекресток Миндаль, Дикси Чернослив Сушеный, Окей Курага Сушёная, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Горячие Бутерброд. Makan Siang: Чай с Сахаром, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью. Makan Malam: Чай с Сахаром, Пончики (Обычные), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Стейк из Свинины или Котлета, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Camilan/Lainnya: Орехи Кешью, Rosso Миндаль , Красный Октябрь Шоколад Аленка, Чай с Сахаром, Красное Яблоко. lagi...
|
|
883 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Валентина Мухина
|