Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2020
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2020:
|
3264 kkal
|
Lemak: 147,50g | Prot: 137,53g | Karb: 368,58g.
Makan Pagi: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Кетус Кета Слабосоленая, Лента Огурцы Соленые, Каравай Хлеб Белый, Дары Моря Икра Красная, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго. Makan Siang: Bind Chocolate Truffles, Магнит Банан, Северная Компания Икра Красная, Каравай Хлеб Белый, Фили-Бейкер Торт Киевский. Makan Malam: Перекресток Сыр Голландский 45%, Магнит Салат Греческий, Фили-Бейкер Торт Киевский, Раменский Мясокомбинат Говядина Любительская , Царицыно Колбаса Сырокопченая, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира. lagi...
|
|
2362 kkal
|
Latihan:
Membaca - 1 jam, Duduk - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 11 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Sunshinejane_
|