|
Happy healthy eating y'all😘
|
112,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 34,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2020:
|
998 kkal
|
Lemak: 32,00g | Prot: 67,34g | Karb: 112,26g.
Makan Pagi: SPAR Fat Free Long Life Milk, Grated Cheddar Cheese, Spinach, Onions , Green Peppers , Minced Garlic, Egg (Whole) . Makan Siang: Minced Garlic, SPAR Baby Marrow, Onions, Knorrox Beef Stock Cube 25% Less Salt, Steak (Lean Only Eaten). Makan Malam: Crystal Valley Low Fat Strawberry Yoghurt. Camilan/Lainnya: SPAR Fat Free Long Life Milk, Cocoa Powder, Coffee with Milk, Tait's Mini Rice Cakes Cream Cheese & Chives, Tantalize Jelly Sugar Free, Nectarines, Raspberries , Strawberries, Blueberries , Blackberries. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izzie_g
|