|
Guten Morgen🤗und einen wunderschönen Sonntag für Euch🌞🌷🙂
|
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2020:
|
1840 kkal
|
Lemak: 83,04g | Prot: 103,66g | Karb: 168,04g.
Makan Pagi: Offset Pretty Little Meal, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Malam: Milsa Dessert, Bofrost Chinesische Knusper-Ente. Camilan/Lainnya: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Obstkuchen, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
2917 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Mandi - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|