Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2020
|
97,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 27,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2020:
|
1422 kkal
|
Lemak: 55,03g | Prot: 91,24g | Karb: 142,83g.
Makan Pagi: Плоская Кукурузная Лепешка, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Кофе с Молоком и Сахаром, Банановые Оладьи. Makan Siang: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Оливковое Масло, Брокколи, Зеленый Горошек (Замороженный), Кукуруза Вареная, Рис Отварной, Котлеты из Индейки. Makan Malam: Рисовые Вафли, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Вода, Кукурузные Палочки, Вода. lagi...
|
|
2553 kkal
|
Latihan:
Seks - 16 menit, Cuci Piring - 20 menit, Penghisap Debu - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 15,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alinaki93
|