Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2020
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2020:
|
2144 kkal
|
Lemak: 106,75g | Prot: 115,59g | Karb: 171,96g.
Makan Pagi: Marli Sokeriton Mansikkakeitto, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Myllärin Luomu Kauralese, Pakkasmarja Mansikka, Pirkka Täysmaito, Maitokahvi, Ingmariini Ingmariini. Makan Siang: Oivariini Vähemmän Suolaa, Valio Oltermanni, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Snellman Eetvartti Grillimakkara. Makan Malam: Oolannin Kuorelliset Lohkoperunat, Palapaisti. Camilan/Lainnya: Appelsiinit, Ingmariini Ingmariini, Kartanon Sinappikinkku, Fazer Puikula Täysjyväruis, Banaanit. lagi...
|
|
3318 kkal
|
Latihan:
Hiking - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan finfor
|