|
Jeeeeh, doel 2 behaald: onder de 90!!! 💪🏻😄
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2020:
|
503 kkal
|
Lemak: 16,48g | Prot: 33,25g | Karb: 57,64g.
Makan Pagi: Aardbeien, Harde Soepstengels, Nespresso Koffie, Citroensap. Makan Siang: Vinaigrette van mosterd en appelazijn, Tomaten, AH Ijsbergsla, Kikkoman Sojasaus, AH Runderreepjes Naturel. Camilan/Lainnya: Citroencake. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|