Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2020
|
47,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2020:
|
1611 kkal
|
Lemak: 39,44g | Prot: 51,00g | Karb: 150,85g.
Makan Pagi: Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Балтийский берег Икра Красная Имитированная. Makan Siang: Captain Morgan Ром Spiced Gold, Coca-Cola Кола Лайт, Хлеб Черный, Лента Пампушки с Чесноком, Черкашин Говядина Деликатесная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель, Оливье без Заправки, Зеленый Перец, Салат Айсберг, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Помело, Чудесный Лес Шампиньоны Консервированные, Heineken Пиво Светлое. Camilan/Lainnya: Шоколад. lagi...
|
|
1176 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 14 menit, Istirahat - 15 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Татьяна екб
|