Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2020
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2020:
|
1219 kkal
|
Lemak: 37,73g | Prot: 122,73g | Karb: 95,87g.
Makan Pagi: Белоцерковский Творог 0%, Сильпо Яблоко Чемпион, Банан, Белоцерковский Творог 5%, Чай Несладкий. Sebelum Makan Siang: Жареное Яйцо, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Булкин Хлеб Бородино. Setelah Makan Siang: Своя Лінія Ананасы Сушеные Кусочками, Чай Несладкий, Пицца на Основе из Куриной Грудки. Makan Malam: Флагман Семга Слабосоленая, Креветки (Вареные или на Пару). lagi...
|
|
2055 kkal
|
Latihan:
Belanja - 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Cuci Piring - 18 menit, Membersihkan - 3 menit, Bak Mandi - 40 menit, Tidur - 7 jam dan 42 menit, Istirahat - 11 jam dan 53 menit, Memasak - 1 jam dan 24 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|