Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2020
|
114 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2020:
|
3111 kkal
|
Lemak: 128,38g | Prot: 173,46g | Karb: 306,91g.
Makan Pagi: Блинчики с Мясом, Красная Икра Красная Икра, Сливочное Масло, Хлеб, Капучино. Makan Siang: Пастила, Бекон, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Makan Malam: Хачапури, Бутерброд с Красной Икрой. Camilan/Lainnya: Киндер Сюрприз, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные, Хачапури. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gentlemanmsk
|