Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2020
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2020:
|
1236 kkal
|
Lemak: 45,80g | Prot: 70,83g | Karb: 142,49g.
Makan Pagi: Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Суп из хвостов форели, Семена Льна, Соевый Соус, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Белая Дача Мега Микс. Makan Malam: Соевый Соус, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония, Перекресток Форель Хвостовая Часть, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Hochland Сыр Фетакса, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ta.popkova
|