Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2020
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2020:
|
1526 kkal
|
Lemak: 50,70g | Prot: 51,58g | Karb: 213,18g.
Makan Pagi: Nesquik Какао на Молоке, Пятерочка Груша Конференция, Колбаса, Омлет с Молоком. Makan Siang: Макароны Отварные, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Кетчуп". Makan Malam: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Филе из Минтая в Кляре, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Мягкая Белая Булка, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Пятерочка Груша Конференция. lagi...
|
|
1664 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 38 menit, Latihan Perut - 1 menit, Istirahat - 23 jam dan 21 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sonyavolkova1112
|