Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2020:
|
408 kkal
|
Lemak: 11,65g | Prot: 15,04g | Karb: 63,36g.
Makan Pagi: Kopi, Pisang, Telur Rebus, Bakpia. lagi...
|
|
1896 kkal
|
Latihan:
HIIT - 15 menit, Latihan Perut - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifaldyprayanda
|