Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2020
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 37,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2020:
|
135 kkal
|
Lemak: 4,86g | Prot: 9,81g | Karb: 13,14g.
Makan Pagi: Coffee & semi skimmed milk, Coffee & semi skimmed milk. Makan Siang: Coffee & semi skimmed milk. lagi...
|
|
2500 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 47 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pensloss
|