Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2020
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2020:
|
922 kkal
|
Lemak: 51,12g | Prot: 46,62g | Karb: 69,47g.
Makan Pagi: Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tesco Chestnut Mushrooms , Aldi Bacon, Aldi Sour Dough Baguette. Makan Siang: Keto Crackers, Tesco Single Cream, Knorr Chicken Stock Cube, Garlic , Tesco Chestnut Mushrooms , Olive Oil. Makan Malam: Single Cream, Sukrin Gold, Sainsbury's Red Onions, Apples , Tesco Pork Shoulder Steaks. Camilan/Lainnya: Moser Roth Finest Dark Chocolate 85%, Slimming World Hi-Fi Light Bar. lagi...
|
|
2079 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annem66
|