Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2020
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 33 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2020:
|
3079 kkal
|
Lemak: 95,74g | Prot: 172,64g | Karb: 382,37g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Makan Siang: Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Жареная или Запеченная Курица, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Курица, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. Makan Malam: Яйцо Куриное, I Love Fit Кетчуп без Сахара. Camilan/Lainnya: Лепешка из Цельной Пшеницы, ВкусВилл Сыр Чеддер, ВкусВилл Сыр Чеддер, Лепешка из Цельной Пшеницы, Главсуп Борщ с Курицей. lagi...
|
|
1684 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 44 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisitskajaa
|