Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2020
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2020:
|
1559 kkal
|
Lemak: 60,44g | Prot: 119,85g | Karb: 117,15g.
Makan Pagi: Сахарный Песок, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные, Макароны Отварные, Поздний Завтрак Масло Сафлоровое, Помидоры. Makan Siang: Овощное Рагу с Курицей. Makan Malam: Kotanyi Масло Тыквенное, Ашан Язык Свиной Отварной, Макароны Отварные, Агрокомплекс Мацони 4%, Зеленый Лук, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Яичный Белок, Яичный Белок, Агрокомплекс Мацони 4%, Яичный Белок, Поздний Завтрак Масло Сафлоровое, Кета, Сельдерей, Royal Cake Protein Cookie Кокос. lagi...
|
|
2284 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 42 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Feerie7
|