Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2020
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2020:
|
1737 kkal
|
Lemak: 70,85g | Prot: 91,64g | Karb: 201,26g.
Makan Pagi: Азбука Вкуса Печенье Флорентино, Азбука Вкуса Капучино, Оливковое Масло, Твердый Сыр Пармезан, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Makan Siang: Генеральская Рыбка Кальмар, Банан, Сабвей Овощной, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Makan Malam: Сыр Пармезан (Твердый), Морковь. Camilan/Lainnya: Чистая Линия Мороженое Сахарный Рожок Пломбир Ванильный . lagi...
|
|
2566 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 20 menit, Sauna - 15 menit, Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|