Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2020
|
107,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2020:
|
1438 kkal
|
Lemak: 48,58g | Prot: 73,27g | Karb: 177,40g.
Makan Pagi: Рулет из Лаваша с Творогом, Сельдерей, Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Makan Siang: Молоко, Марти Сельдь Слабосоленая, Картофель (без Соли, Отварной). Makan Malam: Сметана , Соленые Огурцы с Укропом, Простые Пельмени. Camilan/Lainnya: Чай Несладкий, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня, Be True Смузи Клубника-Банан. lagi...
|
|
1728 kkal
|
Latihan:
гимнастика - 1 jam, ходьба - 10 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ОльгаЮля
|