Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2020
|
217,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,8 kg.
Sisa: 67,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2020:
|
2132 kkal
|
Lemak: 90,38g | Prot: 134,77g | Karb: 175,58g.
Makan Pagi: Bäcker Görtz Käselaugenstange, Croissant, Weißbrot, Käse. Makan Malam: Kohlrabi-Pommes, knusprig, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet, Frischkäse. Camilan/Lainnya: Lidl TK Himbeeren, Lindt Lindor Kugeln, Prosecco, Birnen, Brauner Zucker, Fettreduzierter Milchkaffee. lagi...
|
|
7218 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 9 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 14,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seppi422
|