Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2020
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2020:
|
1221 kkal
|
Lemak: 46,03g | Prot: 114,24g | Karb: 86,89g.
Makan Pagi: Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, Авокадо Авокадо, Сухой Жареный Несоленый Арахис, ВкусВилл Белок Яичный, Ого Отруби Пшеничные, Гарнец Нутовая Мука, Now Sports Pea Protein. Makan Siang: Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Зеленая Фасоль (Замороженная), Хек Отварной. Makan Malam: Вкусвилл Семена Льна, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , ВкусВилл Белок Яичный, Вкусвилл Семена Льна, Урбеч Урбеч из Кунжута. Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Чернослив в Шоколаде. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Эльф…
|