Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2020
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2020:
|
1602 kkal
|
Lemak: 68,42g | Prot: 125,04g | Karb: 106,12g.
Makan Pagi: 365 Дней Арахис Необжаренный, Зеленый Чай, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Творог Мягкий Обезжиренный, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Прайм Стар Гранола с Вишней, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Heinz Соус Чили, Три Правила Салат Бахор, Три Правила Куриная Грудка с Овощами А-Ля Sport. Makan Malam: Американо, Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Яичный Белок, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Помидоры Черри, Останкино Простокваша Термостатная, Яблоко, Trec Nutrition Whey 100, Яйцо. Camilan/Lainnya: Bombbar Батончик Неглазированный Датский Бисквит, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kotenkovochka
|