Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2020
|
46,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2020:
|
1689 kkal
|
Lemak: 43,19g | Prot: 60,31g | Karb: 142,89g.
Makan Pagi: Помело, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Almette Творожный Сыр Сливочный. Makan Siang: Черкашин Говядина Деликатесная, Лента Пампушки с Чесноком, Печень Куриная в Сметане, Капуста Тушеная без Масла. Makan Malam: Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Heineken Пиво Светлое. Camilan/Lainnya: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Помело, Зеленый Перец, Салат Айсберг, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дымов Мясные Чипсы Индейка. lagi...
|
|
1339 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 58 menit, Istirahat - 14 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Татьяна екб
|