Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2020
|
101,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 31,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2020:
|
1817 kkal
|
Lemak: 74,14g | Prot: 76,32g | Karb: 216,31g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Edeka Putenfleisch in Aspik, Gut & Günstig Lachsschinken, Viva Vital Geflügelsalami, TiP Kondensmilch 4%, Becel Vital, Roggenmischbrot, Aldi Bio Kürbiskernbrot. Makan Siang: Mangos, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika, REWE Avocado, Albona Paniermehl, Ei, Buttella Sonnenblumen Öl, Blumenkohl. Makan Malam: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Lorenz Salzstangen, Gurke (mit Schale), Tomaten, REWE Delikatess Metzgerschinken, Salami, WEFA Dinkel Roggenbrot. Camilan/Lainnya: Sahnekuchen. lagi...
|
|
2664 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|