Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2020
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2020:
|
1426 kkal
|
Lemak: 78,45g | Prot: 55,96g | Karb: 133,57g.
Makan Pagi: Tam Buğday Ekmeği, Balkabağı Çorbası, Kuru Fasulye, Limonlu Su. Makan Siang: Etli Kuru Fasulye. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Yumurtalı Ispanak, Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Brokoli Corbasi, Yeşil Mercimek Yemeği. Camilan/Lainnya: Fıstıklı Baklava, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MeryLaruv
|