Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2020
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2020:
|
867 kkal
|
Lemak: 27,33g | Prot: 39,52g | Karb: 117,90g.
Makan Pagi: Сосиска, Салат из Пекинской Капусты, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Терра Кус-Кус, Смешанные Овощи (Замороженные). Makan Malam: Ферма Кефир 1%, Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца. Camilan/Lainnya: Печенья, Мандарин. lagi...
|
|
2490 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ksyusha0902
|