Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2020
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2020:
|
1610 kkal
|
Lemak: 47,76g | Prot: 56,74g | Karb: 319,72g.
Makan Pagi: Сметана , Хлебопек Хлеб Заварной Смоленский , Кофе с Молоком, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Сельдерей, Вареное Яйцо. Makan Siang: Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Красная Цена Фасоль Стручковая, Сельдерей, Избенка Сыр Адыгейский, Каравай Хлеб Дарницкий, Ашан Гранат. Makan Malam: Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Фасоль Стручковая. Camilan/Lainnya: Морковь, Jim Beam Виски, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Ашан Гранат. lagi...
|
|
2307 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 10 menit, Penghisap Debu - 8 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fedorovskaya_borovskaya
|