Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2020
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2020:
|
1514 kkal
|
Lemak: 56,57g | Prot: 116,75g | Karb: 139,12g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сырники из Творога с Овсяной Крупой, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Каша Рисовая на Молоке, Помело, Now Foods Желатин. Makan Siang: Жареное Яйцо, Красный Сладкий Перец, Индолина Сердце Индейки , Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Сыр Адыгейский. Makan Malam: Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Сыр Адыгейский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Camilan/Lainnya: НК Сити Блины Овсяные, Киви, Champion Чернослив без Косточек, Грецкие Орехи, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Мандарин, Помело. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan *Лёлик*
|