Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2010
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2010:
|
885 kkal
|
Lemak: 7,06g | Prot: 22,35g | Karb: 195,36g.
Makan Pagi: lipton green tea honey. Makan Siang: lipton green tea honey, light white chocolate strawberry yogurt. Makan Malam: kashi go lean caramel. Camilan/Lainnya: rold gold pretzels, gala apple, fresh green grapes, strawberries, pineapple. lagi...
|
|
1929 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berdiri - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan swazzle814
|