Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2020
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2020:
|
1046 kkal
|
Lemak: 43,68g | Prot: 37,27g | Karb: 89,41g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: Panda Express String Bean Chicken Breast, Panda Express Chow Mein. Makan Malam: Malbec Reserva, Kaiken, Mendoza, Argentina, Fresh Lemon Juice, Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Boiled Egg, Earthbound Farm Organic Spring Mix. Camilan/Lainnya: Apples . lagi...
|
|
2089 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan meladisRF
|