Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2010
|
59,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2010:
|
1416 kkal
|
Lemak: 71,85g | Prot: 51,92g | Karb: 142,86g.
Makan Siang: great value light ranch dressing, russell stovers, banana, cafe w, diet mountain dew. Makan Malam: cut green & wax beans, happy harvest sliced carrots, Cut Green Beans, diet mountain dew, Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, baked potatoe, lettuce, catsup, onions, hamburger bun, j & a trading. Camilan/Lainnya: autumn mix, plain almonds, nature valley sweet & salty bars. lagi...
|
|
2266 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Duduk - 14 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan twinsmomtwice
|