Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2020
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2020:
|
1969 kkal
|
Lemak: 98,30g | Prot: 88,28g | Karb: 193,58g.
Makan Pagi: Яйцо Всмятку, Помидоры, Красная Цена Фасоль Стручковая, Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром. Makan Siang: Хлеб Бородинский, Перекресток Салат из Свёклы Капусты с Огурцами, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Makan Malam: Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Сельдерей, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), RED Тёмный Шоколад без Сахара, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Camilan/Lainnya: Алексеевское Сгущенное Молоко , Можайская Буренка Сыр Адыгейский Мягкий , Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2383 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fedorovskaya_borovskaya
|