Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2020
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2020:
|
1238 kkal
|
Lemak: 38,89g | Prot: 110,92g | Karb: 109,46g.
Makan Pagi: Now Foods Желатин, ВкусВилл Сырники из Творога с Овсяной Крупой, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Красное , Индолина Сердце Индейки , Кефир 1%. Makan Siang: Lindt Горький Шоколад 85%, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Сибас. Makan Malam: Кефир 1%, Помело, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сырники из Творога с Овсяной Крупой, Активия Йогурт Мюсли и Киви , Магнит Мандарин. Camilan/Lainnya: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Травяной Чай (Кроме Ромашки), Фундук Фундук. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan *Лёлик*
|