Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2020
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2020:
|
1502 kkal
|
Lemak: 49,03g | Prot: 97,03g | Karb: 169,50g.
Makan Pagi: Great Value Crunchy Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Spectrum Chia Seeds, Great Value Corn Flakes Cereal, Whole Milk. Makan Siang: Arugula Lettuce, Spinach, White Rice, Skinless Chicken Breast, Tanimura & Antle Radish. Makan Malam: Coca-Cola Lilt Zero, Smashburger Grilled Chicken, Pan Amasado, Queso Cheddar, Dunkin' Donuts Cappuccino. Camilan/Lainnya: Peanut Delight Crunchy Peanut Butter, Bunny Bread 100% Whole Wheat Bread. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raffaelhn
|