Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2020
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2020:
|
973 kkal
|
Lemak: 35,52g | Prot: 71,21g | Karb: 85,82g.
Makan Pagi: Asda Semi-Skimmed Milk, Asda Sultanas, Mornflake Jumbo Oats. Makan Siang: Hovis Wholemeal Bread Medium, Asda Avocado. Makan Malam: Green Peppers , Mushrooms , Green Peas (Frozen) , Beef Steak (Lean Only Eaten). Camilan/Lainnya: Light Cream, Hartley's 10 Cal Strawberry Jelly, Granola, Asda Gala Apple. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 999sue
|