|
Start 3.1.mit 93,1 kg
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 29,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2020:
|
1686 kkal
|
Lemak: 49,52g | Prot: 54,68g | Karb: 238,58g.
Makan Pagi: Koawach Original Schoko, Aldi Trauben Kernlos, Blaubeeren, Erdbeeren, Himbeeren, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Kim Salatdressing French, Eisbergsalat, Möhren, Cocktailtomaten, Radieschen, Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Kraftkerni, Philadelphia So Leicht 3%. Makan Malam: Baguette, Tasty Bite Tikka Masala , funny-frisch Ofenchips Paprika. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Marzipan. lagi...
|
|
2402 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kontrastreich
|