Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2020
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,3 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2020:
|
2251 kkal
|
Lemak: 95,64g | Prot: 116,28g | Karb: 233,56g.
Makan Pagi: ISKA Абрикос Протёртый с Сахаром, Оладья Банано-Рисовые, Экомилк Сметана 15%. Makan Siang: Макфа Макароны Станичные Отварные, Котлеты Куриные Рубленые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. Makan Malam: Сгущенка, Теремок Сырники , Теремок Блин Алёша Попович. Camilan/Lainnya: Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком. lagi...
|
|
2069 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 40 menit, Memasak - 40 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|