Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2020
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2020:
|
1474 kkal
|
Lemak: 51,95g | Prot: 138,66g | Karb: 107,18g.
Makan Pagi: Банан, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Котовскхлеб Хлеб Баварский с Отрубями. Makan Siang: Куриные Грудки (Запеченые), Махеевъ Горчица Зернистая, Соевый Соус (Тамари), Вкуснотеево Сметана 20%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лаваш Армянский. Makan Malam: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Чай, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nara001
|