Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2020
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2020:
|
1485 kkal
|
Lemak: 69,14g | Prot: 43,98g | Karb: 176,89g.
Makan Pagi: Ei, Blaubeeren, Ahornsirup, Milfina Milch 1,5% Fett, Backpulver, Zucker, Milbona Naturjoghurt 1,5%, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, American Spare Ribs , Speiseeis, Churros. Camilan/Lainnya: Clementinen, Äpfel. lagi...
|
|
2057 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Berdiri - 45 menit, Duduk - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
21 Feb 20 oleh anggota: Ritamine_
|
Danke. Aber ist fast schon zu viel. Ich esse wieder zu wenig.
21 Feb 20 oleh anggota: Katharina178
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katharina178
|