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Guten Morgen zusammen. Ich habe leider wieder zugenommen. Gestern war ich bei der Ernährungsberatung. Sie hat mir einige gute Tipps gegeben. ich hoffe, ich kann sie auch umsetzen und das Gewicht geht wieder in die richtige Richtung. Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende 😀 und feiert schön🥂🍾
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101,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 31,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2020:
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1838 kkal
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Lemak: 68,20g | Prot: 67,74g | Karb: 235,06g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, TiP Kondensmilch 4%, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Honig, Milbona Quark Magerstufe, Blaubeeren, Gut & Günstig Lachsschinken, Viva Vital Geflügelsalami, Becel Vital, Lidl Kürbiskernbrot . Makan Siang: Light Mayonnaise, Gurke (mit Schale), Tomaten, Metzgerfrisch Knoblauch Fleischwurst, Edeka Dinkel Potato Brötchen . Makan Malam: Lorenz Salzstangen. Camilan/Lainnya: Sahnekuchen, Milka Zartbitterschokolade. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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