|
удивительно, но после вчерашнего вечернего зажора вес сдвинулся
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2020:
|
1608 kkal
|
Lemak: 132,51g | Prot: 82,99g | Karb: 22,96g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Домик в деревне Сливки 20%, Яйцо, Кабачок, Кофе, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Капучино. Makan Siang: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Лента Свинина Шея. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|