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Minus 2,6 kg in einer Woche. Insgesamt jetzt minus 8,2 kg in 17 Tagen
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192,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 37,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2020:
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1999 kkal
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Lemak: 58,72g | Prot: 131,61g | Karb: 224,16g.
Makan Pagi: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, REWE Vollkornbrot Geschnitten , Frischkäse (Fettarm), Paprika, Ja! Skyr Bourbon-Vanille. Makan Siang: Netto Milch 0,3%, Myprotein Impact Diet Whey, Magerquark, Netto Haferflocken, Leinöl, Kiwi. Makan Malam: Kühne Honig & Senf Dressing, Saladinettes Eisbergsalat-Mix. Camilan/Lainnya: Aldi Nord Pizza Hawai, Power System Crunchy Bar Vanille. lagi...
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Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
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