|
👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Freitag 👍
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2020:
|
2008 kkal
|
Lemak: 68,33g | Prot: 64,22g | Karb: 166,56g.
Makan Pagi: Kaffee, Golden Toast Vollkorn Toasties, Erdbeermarmelade, Wurstaufschnitt, Kirschmarmelade, Käse, Kerrygold Butter. Makan Siang: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Grillmeister Schweine-Bauchscheiben Paprika, Mischkornbrot, Gut & Günstig Quark 40%. Makan Malam: Mönchshof Kellerbier, Mettbrötchen. Camilan/Lainnya: Mönchshof Kellerbier. lagi...
|
|
3321 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
21 Feb 20 oleh anggota: Karina Adelajda
|
21 Feb 20 oleh anggota: schnorra
|
21 Feb 20 oleh anggota: Karina Adelajda
|
Guten Morgen, das nenne ich einen guten Start ins Wochenende 🌺🌺🌺
21 Feb 20 oleh anggota: Bibi2020
|
Dir ebenfalls einen schönen Tag ☀🐞🍀
21 Feb 20 oleh anggota: ~Memory~
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ernesto.julian1
|