Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2020
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2020:
|
1003 kkal
|
Lemak: 28,24g | Prot: 66,60g | Karb: 124,00g.
Makan Pagi: Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Персика, Клементины, Кофе Латте, Компас Здоровья Льняные Хлебцы с Подсолнечником. Makan Siang: Соевое мясо с рисом, Йогурт Греческий, Вареное Яйцо. Makan Malam: Простоквашино Молоко 2,5%, Myprotein Изолят Соевого Белка . Camilan/Lainnya: Лаваш, Мандарины. lagi...
|
|
1656 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kateryna Holovko
|