Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2020
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2020:
|
946 kkal
|
Lemak: 45,16g | Prot: 67,90g | Karb: 65,89g.
Makan Pagi: Чай с Лимоном и Сахаром, Варенье из Смородины, Творог 18%. Makan Siang: Красные Помидоры (Консервированные), Тушенка, Картофельное Пюре на Воде. Makan Malam: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Вермишель. lagi...
|
|
2503 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ksyusha0902
|